Therapiezentrum Parndorf

Kurse

Workshops und Veranstaltungen

Bitte um Voranmeldung beim jeweiligen Kursleiter/ bei der jeweiligen Kursleiterin!

Möchten Sie den Bewegungsraum für Gruppen/ Kurse / Vorträge nutzen –
Kontaktieren Sie mich gerne für weitere Informationen unter: +43664/5388377

Rückenfit

Gezielte Übungen kräftigen den Rücken und stärken die stabilisierende Muskulatur. Dabei kann Rückenschmerzen vorgebeugt werden bzw. bestehende Schmerzen im Rücken können sich verbessern.

Termine

ab 11. September 2024
mittwochs 17:00; donnerstags 10:00 & 17:00

Leiter/in

Anita Hafner - zertifizierte Trainerin f. medizinische Fitness & Osteoporose, zertifizierte Kinder-Yoga-Trainerin

Kosten

8er Block € 72,-

Anmeldung

0650/3600406

anita.hafner@bnet.at

Golden Age Yoga 60+

Golden Age Yoga für dich ab 60+!

Ein Mix aus unterschiedlichen Yogastilen, angepasst an die jeweilige Gruppe, um die Beweglichkeit und Vitalität zu erhalten und zu erhöhen. Im Vordergrund dieses Kurses stehen Leichtigkeit, Freude und Spaß am gemeinsamen Üben. Beweglichkeit, Gleichgewicht, Körperhaltung, Kraft und Koordination werden durch sanfte und für jeden angepasste Körperübungen gezielt gefördert – Sturzprävention im höheren Alter.
Keine Vorkenntnisse nötig. Je nach Befinden  werden die Übungen auf der Matte oder am Stuhl durchgeführt.

Termine

ab 2. September 2024 immer montags 16.45 – 17.45

Leiter/in

Silvia Haider - zertifizierte Yogalehrerin, zertifizierte Senioren Yoga Lehrerin & Meditationslehrerin

Kosten

5er Block € 75,-
Einzelstunde € 18,-

Anmeldung

0660/ 2566763 oder www.yoga-sonne.at

Hatha Yoga Classic

Für alle die mit Yoga beginnen oder wieder einsteigen wollen und für alle die es gern einfach und klassisch haben: Üben der Hauptyogastellungen (Asanas), Sonnengebet, Atemübungen und angeleitete Schlussentspannung.

 

Termine

montags: 18:00 bis 19:00
16.09.; 23.09.; 30.09.; 07.10.; 21.10.; 04.11.; 11.11.; 18.11.; 25.11.; 02.12.; 09.12.

Leiter/in

Mag. Elisabeth Hofer

Kosten

€ 165,- für 11 Termine

Anmeldung

0650/8408020 oder elisabethofer@gmx.at
www.lebensbewusstsein.com

Aktiv gegen Osteoporose

Training & Prophylaxe

Spezielle Übungen kräftigen die Muskulatur, gleichzeitig wird das Gleichgewicht geschult und somit kann das Sturzrisiko gesenkt werden.

Einstieg jederzeit möglich!

Termine

ab 10. September 2024

dienstags 9:00 & donnerstags 9:00

Leiter/in

Anita Hafner - zertifizierte Trainerin f. medizinische Fitness & Osteoporose, zertifizierte Kinder-Yoga-Trainerin

Kosten

8er Block € 88,-

Anmeldung

0650/3600406

anita.hafner@bnet.at

Fitness Workout für die Faszien

Faszientraining kann deine Faszien neu beleben und zu mehr Schwung, Elan und Beweglichkeit im Alltag verhelfen. Durch bestimmte Druck–, Dehn– und Sprungübungen machen wir das Gewebe geschmeidig und lösen somit Verspannungen und Schmerzen und halten die Gelenke biegsam.

Termine

ab 10. September 2024

dienstags 10:00 & mittwochs 18:00

Leiter/in

Anita Hafner

Kosten

8er Block € 72,-

Anmeldung

0650/3600406

Hatha Yoga & Yoga Flow

Eine gesunde Mischung aus klassischen Yogapositionen (Asanas), Sonnengebeten, Flow-Sequenzen, Atemübungen, Yin Yoga und genüsslicher Schlussentspannung.

Termine

donnerstags von 18:00-19:15
19.09.; 26.09.; 03.10.; 10.10.; 17.10.; 24.10.; 07.11.; 14.11.; 21.11.; 05.12.

Leiter/in

Mag. Elisabeth Hofer

Kosten

€ 180,- für 10 Termine

Anmeldung

0650/8408020 oder elisabethofer@gmx.at
www.lebensbewusstsein.com

Qi Gong – Kraft aus Uns

Qi Gong und die Kunst der Weichheit und Langsamkeit unterstützt unsere körperliche und seelische Gesundheit und Regeneration. Meine absoluten Lieblingsbewegungen sollen auch dir helfen, wieder deine Mitte zu finden und entspannt und schmerzfrei dein Leben zu bestreiten.

Keine Vorkenntnisse oder körperliche Voraussetzungen nötig, auch sitzend möglich.

Bitte um Voranmeldung!

Termine

ab 5. August bis 18. Dezember 2024

Montag und Mittwoch: 19:00 – 20:00

Bitte Indoor-Schuhe oder Socken mitbringen/ passende Kleidung falls der Kurs draußen stattfindet.

Leiter/in

Jochen Pamer

Kosten

Teilnahme Mo & Mi möglich (40 Abende): € 399,- einmalig oder Teilzahlung monatlich € 89,- (gesamt € 445,-)

Anmeldung

0699/12644212

johnen22@hotmail.com

https://www.kraftausuns.at

Anayoga: Balance durch Yin Yoga & Yoga Nidra

Balance durch Yin Yoga, einem sanften Yoga-Stil und
Selbstbegegnung durch Yoga Nidra, einer meditativen Entdeckungsreise

Termine

ab Fr. 13. September 2024  –  jeweils von 17:30 – 19:00

20.09./ 27.09./ 04.10./ 11.10./ 18.10./ 08.11./ 15.11./ 22.11./ 29.11./ 06.12./ 13.12.

Leiter/in

Christine Maria Radhofer

Kosten

€ 220,- (12 Termine)

Einzeltermine nach Voranmeldung: € 22,-

Anmeldung

0676/9008416

anayoga.at