Therapiezentrum Parndorf

Kurse

Workshops und Veranstaltungen

Bitte um Voranmeldung beim jeweiligen Kursleiter/ bei der jeweiligen Kursleiterin!

Möchten Sie den Bewegungsraum für Gruppen/ Kurse / Vorträge nutzen –
Kontaktieren Sie mich gerne für weitere Informationen unter: +43664/5388377

Rückenfit

Gezielte Übungen kräftigen den Rücken und stärken die stabilisierende Muskulatur. Dabei kann Rückenschmerzen vorgebeugt werden bzw. bestehende Schmerzen im Rücken können sich verbessern.

Termine

Mittwoch 17:00-17:50 ab 15. Jänner bis 05. März 2025
Donnerstag 10:00-10:50 und 17:00-17:50 ab 16. Jänner bis 06. März 2025

Leiter/in

Anita Hafner - zertifizierte Trainerin f. medizinische Fitness & Osteoporose, zertifizierte Kinder-Yoga-Trainerin

Kosten

8er Block € 79,-

Anmeldung

0650/3600406

anita.hafner@bnet.at

einfach Yoga

Für alle die mit Yoga beginnen oder wieder einsteigen wollen und für alle die es gern einfach und klassisch haben: Üben der Hauptyogastellungen (Asanas), Sonnengebet (Surya namaskar), Atemübungen (Pranayama) und angeleitete Schlussentspannung (Savasana).

 

Termine

montags: 18:00 bis 19:00
13.01./ 20.01./ 27.01./ 03.02./ 17.02./ 24.02./ 03.03./ 10.03./ 17.03./ 24.03./ 31.03.2025

Leiter/in

Mag. Elisabeth Hofer

Kosten

€ 170,- für 11 Termine

Beide Kurse (einfach Yoga & Hatha Yoga/Flow) € 325,-

Anmeldung

0650/8408020 oder elisabethofer@gmx.at
www.lebensbewusstsein.com

Aktiv gegen Osteoporose

Training & Prophylaxe

Spezielle Übungen kräftigen die Muskulatur, gleichzeitig wird das Gleichgewicht geschult und somit kann das Sturzrisiko gesenkt werden.

Einstieg jederzeit möglich!

Termine

Dienstag 9:00-9:50 ab 14.1. bis 4.3.2025

Donnerstag 9:00-9:50 ab 16.1. bis 6.3.2025

Leiter/in

Anita Hafner - zertifizierte Trainerin f. medizinische Fitness & Osteoporose, zertifizierte Kinder-Yoga-Trainerin

Kosten

8er Block € 88,-

Anmeldung

0650/3600406

anita.hafner@bnet.at

Fitness Workout für die Faszien

Faszientraining kann deine Faszien neu beleben und zu mehr Schwung, Elan und Beweglichkeit im Alltag verhelfen. Durch bestimmte Druck, Dehn und Sprungübungen machen wir das Gewebe geschmeidig und lösen somit Verspannungen und Schmerzen und halten die Gelenke biegsam.

Termine

Mittwoch 18:00-18:50 ab 15.1. bis 5.3.2025

Leiter/in

Anita Hafner

Kosten

8er Block € 79,-

Anmeldung

0650/3600406

Hatha Yoga & Yoga Flow

Eine gesunde Mischung aus klassischen Yogapositionen (Asanas), Sonnengebet (Surya namaskar), Flow-Sequenzen, Atemübungen (Pranayama), Yin Yoga und genüsslicher Schlussentspannung (Savasana).

Termine

donnerstags von 18:00-19:15
09.01/ 16.01./ 23.01./ 30.01./ 06.02./ 20.02./ 27.02./ 06.03./ 13.03./ 20.03./ 27.03.2025

Leiter/in

Mag. Elisabeth Hofer

Kosten

€ 200,- für 10 Termine

Beide Kurse (einfach Yoga & Hatha Yoga/Flow) € 325,-

Anmeldung

0650/8408020 oder elisabethofer@gmx.at
www.lebensbewusstsein.com

Qi Gong – Kraft aus Uns

Qi Gong und die Kunst der Weichheit und Langsamkeit unterstützt unsere körperliche und seelische Gesundheit und Regeneration. Meine absoluten Lieblingsbewegungen sollen auch dir helfen, wieder deine Mitte zu finden und entspannt und schmerzfrei dein Leben zu bestreiten.

Keine Vorkenntnisse oder körperliche Voraussetzungen nötig, auch sitzend möglich.

Bitte um Voranmeldung!

Termine

ab 08. Jänner bis 09. April 2025

Montag und Mittwoch: 19:00 – 20:00

Bitte Indoor-Schuhe oder Socken mitbringen.

Leiter/in

Jochen Pamer

Kosten

Teilnahme Mo & Mi möglich (27 Abende): € 289,-

Anmeldung

0699/12644212

johnen22@hotmail.com

https://www.kraftausuns.at

Anayoga: Balance durch Yin Yoga & Yoga Nidra

Balance durch Yin Yoga & Yoga Nidra

Durch einfache Atemübungen kommen wir im Hier & Jetzt an. Achtsam bleiben wir länger in den Asanas (Yogahaltungen), damit unsere Faszien und Meridiane stimuliert und Blockaden gelöst werden. Wir lassen los und am Ende der Einheit sinken wir in eine geborgene, transformative Entspannung.

Termine

für einen ersten Eindruck: 17. Jänner 2025  –  17:30 – 19:00

ab Freitag 31. Jänner 2025 jeweils 17:30–19:00
(31.1. / 7.2. / 14.2. / 21.2. / 28.2. & 14.3. / 21.3./ 28.3. / 4.4. & 25.4. / 2.5. / 9.5.)

Leiter/in

Christine Maria Radhofer

Kosten

€ 220,- (12 Termine)

Einzeltermine (bitte nach Voranmeldung): € 22,-

Anmeldung

0676/9008416

anayoga.at