Therapiezentrum Parndorf

Kurse

Workshops und Veranstaltungen

Bitte um Voranmeldung beim jeweiligen Kursleiter/ bei der jeweiligen Kursleiterin!

Möchten Sie den Bewegungsraum für Gruppen/ Kurse / Vorträge nutzen –
Kontaktieren Sie mich gerne für weitere Informationen unter: +43664/5388377

Rückenfit

Mit gezielten Übungen kräftigen wir unseren Rücken und stärken die stabilisierende Muskulatur. Dabei beugen wir Rückenschmerzen vor und sorgen dafür, dass sich bestehende Schmerzen im Rücken verbessern.

Termine

ab 19. bzw. 21. März
dienstags 17:00 – 17:50  –  donnerstags 10:00 – 10:50 und 17:00 – 17:50

Bitte eigene Matte mitbringen!

Leiter/in

Anita Hafner - zertifizierte Trainerin f. medizinische Fitness & Osteoporose, zertifizierte Kinder-Yoga-Trainerin

Kosten

8er Block € 72,-

Anmeldung

0650/3600406

anita.hafner@bnet.at

Golden Age Yoga 60+

Golden Age Yoga für dich ab 60+!

Ein Mix aus unterschiedlichen Yogastilen, angepasst an die jeweilige Gruppe, um die Beweglichkeit und Vitalität zu erhalten und zu erhöhen. Im Vordergrund dieses Kurses stehen Leichtigkeit, Freude und Spaß am gemeinsamen Üben. Beweglichkeit, Gleichgewicht, Körperhaltung, Kraft und Koordination werden durch sanfte und für jeden angepasste Körperübungen gezielt gefördert – Sturzprävention im höheren Alter.
Keine Vorkenntnisse nötig. Je nach Befinden  werden die Übungen auf der Matte oder am Stuhl durchgeführt.

Termine

ab 8. Jänner 2024 immer montags 16.45 – 17.45

Leiter/in

Silvia Haider - zertifizierte Yogalehrerin, zertifizierte Senioren Yoga Lehrerin & Meditationslehrerin

Kosten

5er Block € 75,-
Einzelstunde € 18,-

Anmeldung

0660/ 2566763 oder www.yoga-sonne.at

Hatha Yoga Classic

Yoga für AnfängerInnen und alle die sich auf die Basics einlassen wollen. Wir praktizieren klassische Asanas (Körperpositionen) und achten dabei auf Details und Ausrichtung, Sonnengrüße (Bewegungsabfolge), schulen das Atembewusstsein, lernen Atemübungen (Pranayama) und genießen Entspannung.

 

 

Termine

montags: 18:00 bis 19:00
26.02., 04.03., 11.03., 18.03.

Der Kurs wird auf Wunsch verlängert oder dient als Einstieg für den laufenden Donnerstags-Kurs

Leiter/in

Mag. Elisabeth Hofer

Kosten

€ 65,-für 4 Abende

Anmeldung

0650/8408020 oder elisabethofer@gmx.at
www.lebensbewusstsein.com

Aktiv gegen Osteoporose

Training & Prophylaxe

Spezielle Übungen kräftigen die Muskulatur, gleichzeitig wird das Gleichgewicht geschult und somit kann das Sturzrisiko gesenkt werden.

Einstieg jederzeit möglich!

Termine

ab 21. März immer donnerstags 9:00 – 9:50

Leiter/in

Anita Hafner - zertifizierte Trainerin f. medizinische Fitness & Osteoporose, zertifizierte Kinder-Yoga-Trainerin

Kosten

8er Block € 88,-

Anmeldung

0650/3600406

anita.hafner@bnet.at

Fitness Workout für die Faszien

Faszientraining kann deine Faszien neu beleben und zu mehr Schwung, Elan und Beweglichkeit im Alltag verhelfen. Durch bestimmte Druck–, Dehn– und Sprungübungen machen wir das Gewebe geschmeidig und lösen somit Verspannungen und Schmerzen und halten die Gelenke biegsam.

Termine

ab 20. März immer mittwochs 18:00 – 18:50

Bitte eigene Matte mitbringen!

Leiter/in

Anita Hafner

Kosten

8er Block € 72,-

Anmeldung

0650/3600406

Hatha Yoga & Flow

Eine gesunde Mischung aus klassischen Yogastellungen und Sonnengrüßen, über Atemübungen und bewusstem Atmen hin zu ineinander überfließenden Bewegungsabfolgen (Flow) und lang gehaltenen Positionen (Yin) bis zur genüsslichen Schluss-Entspannung.

Termine

donnerstags von 18:00-19:15
11.01., 18.01., 25.01., 22.02., 29.02., 07.03., 14.03., 21.03.2024

Leiter/in

Mag. Elisabeth Hofer

Kosten

€ 145,- für 8 Abende

Anmeldung

0650/8408020 oder elisabethofer@gmx.at
www.lebensbewusstsein.com

Qi Gong – Kraft aus Uns

Qi Gong und die Kunst der Weichheit und Langsamkeit unterstützt unsere körperliche und seelische Gesundheit und Regeneration. Meine absoluten Lieblingsbewegungen sollen auch dir helfen, wieder deine Mitte zu finden und entspannt und schmerzfrei dein Leben zu bestreiten.

Keine Vorkenntnisse oder körperliche Voraussetzungen nötig, auch sitzend möglich.

Bitte um Voranmeldung!

Termine

Kurs A: ab 15. Jänner jeden Montag 19:00 – 20:00 (10 Abende)

Kurs B: ab 17. Jänner jeden Mittwoch 19.00 – 20.00 (10 Abende)

Bitte Indoor-Schuhe oder Socken mitbringen.

Leiter/in

Jochen Pamer

Kosten

€ 240,- Preis für die Teilnahme Mo und Mi

€ 290,- 10er-Block (trimesterunabhängig)

Anmeldung

0699/12644212

johnen22@hotmail.com

https://www.kraftausuns.at

Anayoga: Balance durch Yin Yoga

Balance durch Yin Yoga, einem sanften Yoga-Stil und
Selbstbegegnung durch Yoga Nidra, einer meditativen Entdeckungsreise

Termine

Fr. 19. Jänner 2024 zum Kennenlernen (keine Vorkenntnisse erforderlich)

Kurs ab Fr. 09. Februar – 14tägig

9.2./ 23.2./ 8.3./ 22.3./ 5.4./ 19.4./ 3.5./ 17.5./ 31.5./ 14.6.

jeweils 17:30 – 19:00

Leiter/in

Christine Maria Radhofer

Kosten

€ 22,-/  Einheit  –  10er Block  € 200,-

Anmeldung

0676/9008416

anayoga.at